引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一拳、一尺、一寸” ， 读写连续用眼时间不宜超过30~40分钟，用眼40分钟后应休息5-10分钟，远眺、眨眼、按摩等放松眼部肌肉。

看书写字时不要偏头，长期偏头看书、写作业，易引发单眼近视或屈光参差（左右眼度数不一样）。